お知らせ｜腰痛などでお困りなら、藤沢市のつのだ筋整院へ

今年の4月から血圧の基準値が変わりました。　 140/90mmHg から 160/100mmHg になりました。　

私の通う病院では120/80mmHgと古い基準です…

10年前の元気なころの、私の血圧は160/100mmHgの近辺でした。

「高い高い高い…」と言われ、現在は120/80mmHg近辺です…

最初のころは、「歩くとフラフラ、頭はクラクラ、座ると心臓バクバク」血圧正常値恐るべし。…と思いました。

今ですと140/90mmHgでいいかなと思っております。

「減塩しなさい！」とお医者様のおっしゃることを4年しましたが、血圧は下がらず、おまけに「動けなくなる、回復力がさがる、睡眠の質が落ちる」などの別の問題が…　　

「食がもたらす病」と言う本をGW後に買いました。
読んでみると、石原結實医師（いしはら ゆうみ医師）の書いたページに塩のこと、塩と高血圧の関係などが書いてありました。　

なりより、塩を摂取すると「力が出る、回復力・免疫力が上がる、体が温まる」などの効果あると書いてありました。

私の考え方や体感を肯定してくれる先生でした。　石原先生の本は数冊持っていたような記憶があります。